| Kort om Kognitiv och beteendeinriktad terapi: |
|
|---|
| Bygger på vetenskaplig forskning och beprövad erfarenhet. |
| Människan ses som en aktiv kunskapssökare. |
| Biologiska, psykologiska och sociala faktorer har betydelse för utvecklingen av personliga resurser såväl som personlig sårbarhet hos människan. |
| Arbetssättet är strukturerat, konkret och målinriktat. |
| Fokus på nuet och på tankar, känslor och beteenden. |
Terapin är ett samarbete mellan klient och terapeut, där man gemensamt undersöker problemställningar:
en aktiv klient och en aktiv terapeut. |
Pedagogisk inriktning med betoning av betydelsen av kunskaper och färdigheter om hur den egna
livssituationen ska kunna hanteras bättre. |
| Användning av hemuppgifter mellan sessionerna. |
| Kontinuerlig utvärdering. |
| Byggande av färdigheter för att förebygga återfall. |
| I första hand en korttidsterapi. |